Clase de Tomando Control de su Salud

Starts Thursday, Oct. 16

Un taller gratuito de auto-manejo de enfermedades crónicas.

When
Thursday, Oct. 16, 9:30 am to 12 pm
Thursday, Oct. 23, 9:30 am to 12 pm
Thursday, Oct. 30, 9:45 am to 12 pm
Thursday, Nov. 6, 9:30 am to 12 pm
Thursday, Nov. 13, 9:30 am to 12 pm
Thursday, Nov. 20, 9:30 am to 12 pm
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Where
Sharp Rees-Stealy Otay Ranch
Third Floor, Classroom
1400 E. Palomar St.
Chula Vista, CA 91913
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This is a free event
  • Registration closes Oct. 16

Presented by Sharp Rees-Stealy

Aprenda cómo manejar los desafíos de vivir con una enfermedad crónica durante esta clase de 6 semanas, desarrollada por la facultad de medicina de la Universidad de Stanford.

Los temas incluyen:

  • El ejercicio adecuado para mantener y mejorar su fuerza, flexibilidad y resistencia
  • El uso adecuado de los medicamentos
  • La comunicación efectiva con familiares, amistades y profesionales de la salud
  • La nutrición para mejorar su bienestar
  • Las técnicas para enfrentar la frustración, fatiga, dolor y el aislamiento asociado con las enfermedades crónicas
Las clases son altamente participativas y solidarias. Miembros de familia o amigos de alguien con una condición de salud crónica, así como miembros de la comunidad interesados en estar físicamente y socialmente más activos, también son bienvenidos.

Esta clase también está disponible en inglés, visite Healthier Living Workshop para más información.

Cancellation Policy

If you need to cancel your registration for this event, please call 1-800-82-SHARP (1-800-827-4277) Monday through Friday, 8 am to 6 pm, or login to your account to cancel online.

Special Instructions

Las clases de Tomando Control de su Salud no serán conflictivas con los programas o tratamientos existentes. Estas están diseñadas para mejorar el tratamiento actual y la educación de salud especifica de la enfermedad.

Presenter Information

Los talleres son facilitados por dos líderes capacitados, y puede que uno o ambos no sean profesionales de la salud, pero que sufren condiciones crónicas ellos mismos.